人間ドックに

先日、毎年お世話になっている予防医学協会の人間ドックに行ってきました。

子供を授かった時を契機にして人間ドックを受診するようにしたので、今年で８年目になります。

８年目と比べると、年相応に体重が増えたり数値が悪くなっているのがあったりと、今までよりも生活習慣に気をつけないといけないことがよく分かりました

ここ数年は他に優先すべきことが多すぎて、昔のように趣味のテニスに打ち込む時間を殆ど取ってきませんでした。

そうした運動不足も、４０歳を迎えた今になって大きく作用しているようです。

ただ光明もあって、テニス教室に通っている長男が小学校２年生になったことで、少しずつ子供にテニスを教える機会が増えてきています。

子供と一緒に体を動かしながら、自分の大好きなスポーツを教えてあげられることを幸せに感じてはいますが、押し付けにならないようなバランス感覚も大切ですね。